複合材料は、従来のプラスチックと同様に、さまざまな用途に使用できます。睡眠の質とは一体何を意味するのか、何を高めればいいのか、漠然としすぎていて困っている人もいるのでは。ここではまず、睡眠の質について解説。睡眠不足は、肥満や高血圧、�